Text Size
Despre noi

Despre noi (3)

Suntem patru: Florentina, Mihaela, Mirela si Bogdana.

Ne ocupam de management, finante in timp de criza, comunicare, instruire si psihoterapie.

Si credem ca sta in puterea noastra sa ne insanatosim relatiile si viata sociala.

Si sa ne gasim un loc in societate care e al nostru si unde ne simtim confortabil.

Totul a inceput cu o intrebare complexa: de ce? De ce in pofida succesului profesional, in pofida faptului ca am invatat si luptam sa avem o cariera, desi suntem atragatori, cultivati si stim sa planificam o calatorie in cel mai indepartat loc de pe glob si chiar ajungem acolo…totusi ne simtim de multe ori singuri si neintelesi?

De ce faptul ca am ajuns sa facem lucrurile in graba nu ne-a ajutat sa ne grabim spre fericire?

A inceput intr-o seara la un pahar de bere. Cu o lista de astfel de intrebari…si cu inca doua: cati suntem? cati dintre voi aveti dileme similare? Si cati stiti un loc unde puteti discuta cu sinceritate despre aceste lucruri, un loc unde sa si gasiti cateva solutii?

Daca nu ai o solutie, atunci creaza-ti una, ne-am gandit noi… zis si facut. Ce a iesit te invitam sa descoperi! Si sa contribui la a gasi impreuna raspunsurile.

Inca din primele luni de viata si din ce in ce mai mult pe masura ce relatiile sociale ale unei persoane devin mai complexe, oamenii manifesta nevoia de dragoste, de acceptare si apartenenta la un grup social, nevoia de a face parte dintr-o comunitate sau un cuplu. Mai mult instinctiva, in prima perioada a vietii, nevoia integrarii sociale devine o cerinta de maxima necesitate pentru confortul emotional de-a lungul vietii.

Pentru multi, a avea relatii sociale implinite, a se simti integrati social este echivalent cu a scapa de singuratate.

Cea mai buna cale de a incepe sa intelegem singuratatea este sa aflam care sunt modurile in care oamenii o experimenteaza.

Te poti simti singur cand:

  • simti ca-ti lipsesc relatiile pe care le aveai in trecut;
  • esti singur si simti ca nu ai nici o sansa sa nu mai fii;
  • in viata ta au loc schimbari si te simti coplesit;
  • simti ca nu exista nimeni in viata ta cu care sa impartasesti sentimente si experiente;
  • atunci cand te autoevaluezi ti se pare ca nu meriti sa fii iubit, sa fii acceptat sau ca esti lipsit de valoare, chiar cand ceilalti nu impartasesc aceleasi opinii.

In anumite conditii pot aparea conceptii gresite legate de singuratate. Poti gandi, de exemplu ca:

  • “singuratatea este un semn de slabiciune sau imaturitate”;
  • “ceva nu este in ordine cu mine, daca sunt singur”;
  • “sunt singurul / singura care se simte in felul acesta”.

Daca ai astfel de convingeri, poti ajunge sa gandesti ca singuratatea este un defect al personalitatii tale.

Alternativa la a vedea singuratatea ca un defect sau drept o caracteristica de personalitate imuabila este sa recunosti ca aceasta este ceva ce se poate schimba.

Mai este necesar sa vedem ca aceasta este o experienta comuna.

Singuratatea este un semnal sau un indicator al unor nevoi semnificative care raman neimplinite.

Incepe prin a identifica nevoile care nu sunt indeplinite in situatia ta particulara. Sentimentul de singuratate pe care-l ai poate rezulta dintr-o varietate de cauze. Poate implica nevoia de a dezvolta un cerc de prieteni sau un prieten special. Poate insemna sa faci lucruri pentru tine, in afara cercului de cunoscuti sau prieteni. Poate insemna sa inveti sa te simti mai bine sau mai multumit cu tine, in general.

DUO Alternative isi propune sa creeze contexte in care:

  • sa ne intelegem toate aceste nevoi;
  • sa ajungem sa cunoastem alte persoane care au nevoi similare si sa descoperim impreuna solutiile la problema comuna;
  • sa ne dezvoltam abilitatile sociale si sa ajungem sa-i cunoastem pe ceilalti, invatand sa-I lasam si pe acestia sa ne cunoasca;
  • sa demonstram impreuna ca singuratatea nu dureaza pentru totdeauna.

Ne propunem sa cream impreuna sanse sporite sa intalniti oameni cu care aveti valori si interese comune, dar si sa incepeti sa va cunoasteti si sa va apreciati mai mult propria valoare.